Le stress commence souvent dans notre esprit avant qu’il ne commence à montrer des signes sur notre corps. Gardez à l’esprit que les deux sont liés et on va voir quelques effets de l’un sur l’autre. Un esprit sans stress est souvent lié à un corps actif et en bonne santé, mais un esprit criblé de problèmes débouchera sans doute à une détérioration de la santé.
Il est très important pour une personne de faire attention aux signes de danger .Vous savez peut être que chaque corps a ses limites de tolérance. Souvent, nous sentons quelques petites douleurs dans différentes parties de notre corps quand notre esprit devient surchargé par des problèmes. Si rien n’est fait, cela pourrait entraîner des troubles de comportement, un manque de souffle, ou même une crise cardiaque potentielle quand le corps est déjà au-dessus du niveau de danger.
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