La peur, en matière de santé comme ailleurs, est mauvaise conseillère. Dans le domaine des émotions, elle provoque des désordres qui fragilisent les fonctions hormonales.
Face à une pandémie infectieuse telle que nous la vivons aujourd’hui avec a grippe A, la peur peut créer une psychose collective qui renforce en quelque sorte l’emprise de la maladie. Dans les combats antiques les guerriers portaient des masques pour effrayer leurs adversaires. Ils savaient très bien qu’ainsi ils pouvaient compter sur leur affaiblissement, tant physique que moral. Devant un agent infectieux, la meilleure attitude à adopter est certainement la prudence et la prévention, mais pas la peur de faire ceci ou cela. Car la peur affaiblit notre immunité.
Pour ceux qui pourraient en douter, les conclusions d’une étude publiée récemment dans le 'Journal of Immunotoxicology' ouvrent de nouveaux horizons : le stress du à la peur favorise le vieillissement et exacerbe la baisse des fonctions immunitaires. Et lorsqu’il est associé à l’exposition à des produits tératogènes, phytosanitaires ou autres polluants, le vieillissement survenant dans un contexte de stress psychologique de peur accroît considérablement notre vulnérabilité. Nous sommes alors plus sujets que jamais aux risques de contracter une maladie.
Cette étude scientifique fait également référence aux stress maternels. Elle démontre qu’au cours de la grossesse, la peur peut modifier le mode de réaction du système nerveux de l’enfant à naître. Ce phénomène physiologique est étudié en psycho-neuro-immunologie. Il est nommé programmation ou empreinte. Tout se passe au niveau de l’hypothalamus, le centre du système sympathique et des glandes qui lui sont liées : l’hypophyse et les surrénales. Cet axe peut modifier le fonctionnement des neurones du système immunitaire. Que ce soit pendant la vie prénatale ou dès les premiers mois de vie, le stress de peur contribue à rendre les réponses immunitaires inadaptées.
Ainsi, même si la peur est parfois salutaire car elle entraîne chez l’homme et chez tous les animaux le réflexe de défense, de fuite ou de lutte qui permettra peut-être de les sauver, le stress déclenché par la peur est très nocif. Mais dans ce cas il faut être prêt et en quelque sorte isoler le mental des influences des personnes pessimistes ou défaitistes.
Les idées noires, comme le disaient les Anciens, vous empoisonnent jusqu’à vous rendre malade. En période d’épidémie, soyons donc sur nos gardes, mais, surtout, restons en harmonie avec ce qu’il y a de mieux en nous.
d'après les propos du Docteur Paul Dupont,
Pratiques de santé N° 91 Juin 2009
Publié par Stop au stress"
lundi 18 janvier 2010
mercredi 13 janvier 2010
Le système nerveux sympathique
Stop au stress:
Le système nerveux sympathique
« Il existe dans le corps humain trois systèmes nerveux différents : le premier est le système nerveux central, le deuxième est le système nerveux sympathique, qui a un côté gauche et un côté droit, le troisième est le système nerveux parasympathique.
Le système nerveux sympathique et sollicité en cas d’urgence. Par exemple, si l’on rencontre un tigre dans la forêt, on se met à courir le plus vite possible. Dans cette situation d’urgence, le rythme cardiaque s’accélère considérablement ; c’est le système nerveux sympathique qui effectue ce travail, mais il revient à la normale sous l’action du système nerveux parasympathique situé au milieu des deux systèmes sympathiques droit et gauche.
Je ne sais pas si la science médicale est arrivée ou non à la conclusion que les deux côtés du système nerveux sympathique agissent de façon opposée et qu’ils sont complémentaires.
Par exemple, le système nerveux sympathique gauche est alimenté par un canal subtil, appelé Ida Nadi (canal lunaire) et le droit par un canal appelé Pingala Nadi (canal solaire). Ida Nadi donne à l’être humain sa dimension émotionnelle. Au-delà de ce canal, le passé est enregistré dans le subconscient de chacun. Le subconscient est le passé, le passé d’aujourd’hui, celui d’hier, le passé de cette vie-ci, le passé des vies antérieures, et enfin le passé de tout ce qui a été créé depuis le début de la Création, c'est-à-dire le « subconscient collectif ».
Toutes ces zones sont placées verticalement, l’une après l’autre, et non horizontalement. Contrairement à ce qu’ont pu dire de nombreux psychologues, nous n’avons pas à traverser toutes ces zones du subconscient pour pouvoir évoluer.
L’autre canal, appelé Pingala Nadi, s’occupe du travail physique et du travail mental, c’est à dire de l’intellect, des êtres humains. Au centre se trouve le système nerveux parasympathique, formé par les boucles du système nerveux sympathique droit et gauche.
Ainsi, quand le système nerveux sympathique est épuisé par des situations d’urgence, le système parasympathique détend et alimente ces deux et en définitive, aide le système nerveux sympathique. Quand ces boucles se rencontrent, des centres d’énergie se forment, connus sous le nom de chakras. Ces boucles sont en correspondance avec les gènes, qui sont également affectés par l’activité quotidienne de notre système nerveux sympathique droit et gauche. »
Shri Mataji, Meta Modern Era, voir bibliographie
publié par stop au stress"
Le système nerveux sympathique
« Il existe dans le corps humain trois systèmes nerveux différents : le premier est le système nerveux central, le deuxième est le système nerveux sympathique, qui a un côté gauche et un côté droit, le troisième est le système nerveux parasympathique.
Le système nerveux sympathique et sollicité en cas d’urgence. Par exemple, si l’on rencontre un tigre dans la forêt, on se met à courir le plus vite possible. Dans cette situation d’urgence, le rythme cardiaque s’accélère considérablement ; c’est le système nerveux sympathique qui effectue ce travail, mais il revient à la normale sous l’action du système nerveux parasympathique situé au milieu des deux systèmes sympathiques droit et gauche.
Je ne sais pas si la science médicale est arrivée ou non à la conclusion que les deux côtés du système nerveux sympathique agissent de façon opposée et qu’ils sont complémentaires.
Par exemple, le système nerveux sympathique gauche est alimenté par un canal subtil, appelé Ida Nadi (canal lunaire) et le droit par un canal appelé Pingala Nadi (canal solaire). Ida Nadi donne à l’être humain sa dimension émotionnelle. Au-delà de ce canal, le passé est enregistré dans le subconscient de chacun. Le subconscient est le passé, le passé d’aujourd’hui, celui d’hier, le passé de cette vie-ci, le passé des vies antérieures, et enfin le passé de tout ce qui a été créé depuis le début de la Création, c'est-à-dire le « subconscient collectif ».
Toutes ces zones sont placées verticalement, l’une après l’autre, et non horizontalement. Contrairement à ce qu’ont pu dire de nombreux psychologues, nous n’avons pas à traverser toutes ces zones du subconscient pour pouvoir évoluer.
L’autre canal, appelé Pingala Nadi, s’occupe du travail physique et du travail mental, c’est à dire de l’intellect, des êtres humains. Au centre se trouve le système nerveux parasympathique, formé par les boucles du système nerveux sympathique droit et gauche.
Ainsi, quand le système nerveux sympathique est épuisé par des situations d’urgence, le système parasympathique détend et alimente ces deux et en définitive, aide le système nerveux sympathique. Quand ces boucles se rencontrent, des centres d’énergie se forment, connus sous le nom de chakras. Ces boucles sont en correspondance avec les gènes, qui sont également affectés par l’activité quotidienne de notre système nerveux sympathique droit et gauche. »
Shri Mataji, Meta Modern Era, voir bibliographie
publié par stop au stress"
dimanche 3 janvier 2010
Libérons-nous du stress
Libérons-nous du stress:
Le stress tue.
Ce n’est plus une image, un plan sur le long terme, mais une réalité crue.
En ce moment en France, des vagues de suicides se succèdent dans les grandes entreprises. Le ministre du travail Xavier Darcos a présenté son plan d'urgence pour lutter contre le stress au travail :
- Les grandes entreprises devront engager des négociations avec les représentants du personnel et les partenaires sociaux autour de la prévention du stress, ainsi que celles qui feront faire face à des restructurations.
- Des actions d'informations, des outils de diagnostic et des indicateurs d'actions devront être mis en oeuvre dans les petites et moyennes entreprises (PME) et les très petites entreprises (TPE).
Selon l'Agence française de sécurité sanitaire de l'environnement et du travail (Afsset), 27 % des consultations pour pathologies professionnelles en France concernent des risques psychosociaux (stress, anxiété, dépression, suicide..) : c'est la première cause de consultation pour pathologie professionnelle en France.
Donc, le stress est l’ennemi majeur du travail.
Cette prise de conscience et ces mesures sont un premier pas, et aussi une avancée de géant par rapport aux premières attitudes de négation du problème comme tel, car la société a du mal à affronter ces situations de deuil. Mais il n’en reste pas moins que des personnes sont tellement immergées dans leurs soucis, qu’elles n’arrivent plus à relever la tête et se noient.
publié par stop au stress"
Le stress tue.
Ce n’est plus une image, un plan sur le long terme, mais une réalité crue.
En ce moment en France, des vagues de suicides se succèdent dans les grandes entreprises. Le ministre du travail Xavier Darcos a présenté son plan d'urgence pour lutter contre le stress au travail :
- Les grandes entreprises devront engager des négociations avec les représentants du personnel et les partenaires sociaux autour de la prévention du stress, ainsi que celles qui feront faire face à des restructurations.
- Des actions d'informations, des outils de diagnostic et des indicateurs d'actions devront être mis en oeuvre dans les petites et moyennes entreprises (PME) et les très petites entreprises (TPE).
Selon l'Agence française de sécurité sanitaire de l'environnement et du travail (Afsset), 27 % des consultations pour pathologies professionnelles en France concernent des risques psychosociaux (stress, anxiété, dépression, suicide..) : c'est la première cause de consultation pour pathologie professionnelle en France.
Donc, le stress est l’ennemi majeur du travail.
Cette prise de conscience et ces mesures sont un premier pas, et aussi une avancée de géant par rapport aux premières attitudes de négation du problème comme tel, car la société a du mal à affronter ces situations de deuil. Mais il n’en reste pas moins que des personnes sont tellement immergées dans leurs soucis, qu’elles n’arrivent plus à relever la tête et se noient.
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