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lundi 18 janvier 2010

La peur, génératrice de stress

La peur, en matière de santé comme ailleurs, est mauvaise conseillère. Dans le domaine des émotions, elle provoque des désordres qui fragilisent les fonctions hormonales.


Face à une pandémie infectieuse telle que nous la vivons aujourd’hui avec a grippe A, la peur peut créer une psychose collective qui renforce en quelque sorte l’emprise de la maladie. Dans les combats antiques les guerriers portaient des masques pour effrayer leurs adversaires. Ils savaient très bien qu’ainsi ils pouvaient compter sur leur affaiblissement, tant physique que moral. Devant un agent infectieux, la meilleure attitude à adopter est certainement la prudence et la prévention, mais pas la peur de faire ceci ou cela. Car la peur affaiblit notre immunité.


Pour ceux qui pourraient en douter, les conclusions d’une étude publiée récemment dans le 'Journal of Immunotoxicology' ouvrent de nouveaux horizons : le stress du à la peur favorise le vieillissement et exacerbe la baisse des fonctions immunitaires. Et lorsqu’il est associé à l’exposition à des produits tératogènes, phytosanitaires ou autres polluants, le vieillissement survenant dans un contexte de stress psychologique de peur accroît considérablement notre vulnérabilité. Nous sommes alors plus sujets que jamais aux risques de contracter une maladie.


Cette étude scientifique fait également référence aux stress maternels. Elle démontre qu’au cours de la grossesse, la peur peut modifier le mode de réaction du système nerveux de l’enfant à naître. Ce phénomène physiologique est étudié en psycho-neuro-immunologie. Il est nommé programmation ou empreinte. Tout se passe au niveau de l’hypothalamus, le centre du système sympathique et des glandes qui lui sont liées : l’hypophyse et les surrénales. Cet axe peut modifier le fonctionnement des neurones du système immunitaire. Que ce soit pendant la vie prénatale ou dès les premiers mois de vie, le stress de peur contribue à rendre les réponses immunitaires inadaptées.


Ainsi, même si la peur est parfois salutaire car elle entraîne chez l’homme et chez tous les animaux le réflexe de défense, de fuite ou de lutte qui permettra peut-être de les sauver, le stress déclenché par la peur est très nocif. Mais dans ce cas il faut être prêt et en quelque sorte isoler le mental des influences des personnes pessimistes ou défaitistes.


Les idées noires, comme le disaient les Anciens, vous empoisonnent jusqu’à vous rendre malade. En période d’épidémie, soyons donc sur nos gardes, mais, surtout, restons en harmonie avec ce qu’il y a de mieux en nous.


d'après les propos du Docteur Paul Dupont,
Pratiques de santé N° 91 Juin 2009
Publié par Stop au stress"

1 commentaire:

  1. la peur est en effet un état adapté face à des situations de danger, elle permet de mettre en oeuvre par exmeple une des trois répliques soulignées par Laborit (fuite, lutte ou inhibition)

    mais le pb est en effet la peur irréaliste, qui dure et sur laquelle nous ne pouvons avoir aucune action (en dehors de l'inhibition)
    c'est celle là qui use le corps et l'auto-dépresse
    car là où de vivre un temps très court sous adrénaline nous donne la force de réagir, sous un temps long, cela use le corps

    maintenant le texte est bien fait, car on peut se poser la question pourquoi "nous fait on peur"
    les annonces de pandémies se succèdent avec les résultats que l'on peut voir (finanelement peu de cas graves, moins que pour les grippes saisonnières, ne comparons même pas avec la faim dans le monde, le paludisme ou le sida !!!)

    mais de mettre tout un chacun dans un état de peur, avec un renforcement des mesures policières et médicales plus ou moins imposées, crée un système politico-social particulier

    je ne pense pas qu'on puisse considérer la santé, l'alimentation comme des sujets coupés du monde social, économique (on l'a vu avec la vente des vaccins, les états qui dédouanaient les laboratoires des effets secondaires etc...) et politique

    il faut aller plus loin dans le raisonnement et ensuite trouver le moyen d'agir concrètement en allant aussi plus loin que la simple intervention "anti-stress" qui finalement permet de laisser en place le système sans le changer

    chaleureusement

    ▷ frédéric ◄

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