Lorsqu'il y a douleurs musculaires on se demande souvent si on doit mettre de la chaleur ou du froid. Pour le savoir faisons une petite analyse:
1- Le froid: lorsqu'il est appliqué sur le muscle, il contracte celui-ci et empêche le sang de bien y circuler (ce qui empêche l'enflure) et c'est pour cette raison que souvent on conseille de mettre du froid sur une blessure de moins de 24h, au cas il y aurait déchirure ou contusion.
2- La chaleur: lorsqu'elle est appliquée sur le muscle, elle détend la musculature et active la circulation sanguine. (ce qui n'est pas à conseiller si il y a déchirure car le sang est déjà très présent)
En général si vous avez une douleurs musculaires avec enflure vous appliquez du froid, si vous avez une douleur musculaire sans enflure vous appliquez de la chaleur.
très juste !
RépondreEffacermoi c'est le chaud qui me fait du bien
soleil (pas moins d'une heure), bain chaud, et rampe infrarouge que j'ai achetée
bon je n'ai pas trouvé ton adresse mail
si tu es OK tu peux me contacter à cette adresse mail provisoire (48:00) :
lungta0511@tempomail.fr
pour que je puisse te répondre en direct à tes questions
merci à toi
chaleureusement
frédéric :)