Prendre le temps de méditer tous les jours c'est pas évident, cela demande beaucoup de détermination et de volonté. Ce qui n'est pas toujours facile étant donné notre mode de vie qui demande toujours la performance et la rapidité. On doit trouver une méthode pour quotidienne. Je crois que méditer de façon régulière est la clé pour réussir, mais pour cela la méditation doit être courte, seulement quelques minutes par séance et pas plus. Sinon on se décourage et on n'abandonne.
Donc une méditation courte et régulière est la clé de la réussite.
Bonne méditation
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